Индијска дијета за лако и брзо мршављење: Бићете витки и презадовољни својим телом
Курир 01.08.2019
Индијска храна је позната по специфичним зачинима и одличном укусу, а комбинација хранљивих намирница које Индијци користе у својим оброцима може помоћи да смршамо, пише Ловесенса.
Традиционална индијска дијета није ограничавајућа и строга, већ је врло флексибилна, предлаже одређене врсте намирница које можете комбиновати по жељи и позитивно утиче на здравље организма. Стручњаци истичу да овакав начин исхране спречава гојазност, смањује ризик од болести срца и спречава дијабетес. Доручак у индијској дијети треба да садржи комбинацију угљених хидрата, преотеина и влакана. Угљени хидрати за доручак дају нам енергију и помажу да се апетит
