Гапс дијета: Исхраном против депресије
Дневник 02.08.2019 | Дневник.рс
ГАПС дијета се базира на повезаности здравља црева и цревне флоре са свеукупним здрављем и имунолошким стањем организма. Ауторка овог режима докторка Наташа Кембел Макбрајд тврди да посебан начин исхране може да излечи анксиозност, депресију, аутизам и АДХД, као и упалне болести црева и аутоимуне болести.
Др Наташа Кембел Макбрајд, специјалиста за неурологију и нутриционизам, написала је књигу „ГАПС цревно-психолошки синдром”. Књига, односно сам режим исхране који описује, у многим земљама постао је познат као ГАПС дијета. Примењује се у фазама, од уводне ГАПС дијете која елиминише велики број намирница, преко постепеног враћања намирница, па до потпуне ГАПС дијете која је врло слична Палео и ЛЦХФ начину исхране. Дијета се састоји од шест фаза укидања
