Gaps dijeta: Ishranom protiv depresije
Dnevnik 02.08.2019 | Dnevnik.rs
GAPS dijeta se bazira na povezanosti zdravlja creva i crevne flore sa sveukupnim zdravljem i imunološkim stanjem organizma. Autorka ovog režima doktorka Nataša Kembel Makbrajd tvrdi da poseban način ishrane može da izleči anksioznost, depresiju, autizam i ADHD, kao i upalne bolesti creva i autoimune bolesti.
Dr Nataša Kembel Makbrajd, specijalista za neurologiju i nutricionizam, napisala je knjigu „GAPS crevno-psihološki sindrom”. Knjiga, odnosno sam režim ishrane koji opisuje, u mnogim zemljama postao je poznat kao GAPS dijeta. Primenjuje se u fazama, od uvodne GAPS dijete koja eliminiše veliki broj namirnica, preko postepenog vraćanja namirnica, pa do potpune GAPS dijete koja je vrlo slična Paleo i LCHF načinu ishrane. Dijeta se sastoji od šest faza ukidanja
