Ne možete da zaspite tokom vrelih noći? Postoji rešenje!
RTS 06.08.2019
U narednih nekoliko dana u Srbiji nas očekuju visoke temperature. Zbog vrućine koja se može zadržati u domovima, nije svima lako da utonu u san. Slične probleme imali su stanovnici Belgije tokom toplotnog talasa koji je prethodnih nedelja pogodio zapadnu Evropu. Javni servis te zemlje dao je savete građanima kako da se naspavaju u tropskim letnjim noćima.
Rashladite telo Da biste zaspali, temperatura vašeg tela mora da se spusti. Telo reguliše temperaturu putem širenja krvnih sudova u koži. Na taj način oslobađa se toplota, naročito u određenim tačkama: u glavi, rukama i stopalima. Kao rezultat toga, temperatura tela opada. Kako se to može pospešiti u tropskim noćima? – Istuširajte se pre odlaska u krevet Neka tuširanje bude za nijansu hladnijom vodom nego inače. Tako će se telo ohladiti dovoljno da možete da
