Tri pravila zdrave ishrane kojih se drže dijetetičari
Danas 07.08.2019 | Piše: Vendi Lopez
Čak je i meni kao registrovanom dijetetičaru priličan izazov da držim korak sa trendovima koji se tiču zdrave ishrane i najnovijim dijetama.
Uvek se nađe nova dijeta koja sigurno rešava sve naše probleme. Većina ovih dijeta usmerena je na restriktivan unos nekih namirnica (ili celih grupa namirnica) kako bismo izgubili na težini, poboljšali zdravlje i bili „u top formi”. Zvuči poznato? Ovakve i slične tvrdnje koje se tiču dijete su svuda oko nas. Izbacite ovu namirnicu, jedite u određeno vreme, uzimajte ove ili one suplemente i vi ste na putu za večnost. Zvuči prilično ohrabrujuće, zar ne? Ali ne.
