Kako ugasiti želju za nezdravom hranom?
Dnevnik 07.08.2019 | Dnevnik.rs
Žudnja i želja za hranom mogu biti veliki saboteri svake dijete. Uprkos striktnom vođenju računa o dijeti i hrani, prepuštanje niskim strastima, odnosno nezdravim namirnicama, može da sruši sve napore u smanjenju suvišnih kilograma.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu „Apetit”, 97 odsto žena i 68 odsto muškaraca voli nezdravu hranu koja goji. Najpoželjnija hrana koja sabotira dijete su slane grickalice (čips, pomfrit, smoki…) i slatkiši sa visokim sadržajem šećera i masti (čokolada, sladoled, praline…). Nije iznenađujuće što je hrana za kojom žudimo visoko kalorična, jer je obično ukusno začinjena raznim dodacima. Postoje, međutim, i dobre vesti: nezdrave želje mogu biti zadovoljene
