Počeli ste sami sebe da nervirate: Evo kako da iskoristite dan na najbolji mogući način!
Kurir 09.08.2019
Svi imaju određeni period godine kada se osećaju premoreno i kada im i najmanje obaveze predstavljaju veliki zadatak.
Zbog toga je veoma važno napraviti pauzu i raditi na pravi način. Odspavajte Iako to možda zvuči kao poslednja stvar koju treba da uradite kada se osećate umorno i imate veliki broj obaveza, tada vam je san najviše potreban. Istraživanja su pokazala da je deci i adolescentima dovoljno deset sati sna, dok je za odrasle dovoljno samo sedam. Planirajte obroke Veoma je teško naći vreme za spremanje posebnog obroka svaki dan, pogotovo ako vam je raspored već pretrpan
