Трчите ујутру или увече, али никако испод целофана и шушкаваца
РТС 13.08.2019
Најтоплије годишње доба доноси нам многе пријатне вечери и јутра, па неки рекреативци уместо у теретани вежбају на отвореном. Ипак, овако високе температуре могу бити опасне уколико се не придржавамо одређених правила, чак и када је рекреативно трчање у питању.
Справе и стазе за трчање на отвореном ту су да би се користили када је лепо време. Међутим, да ли су велике врућине то „лепо и право време“ за физичку активност? Трчати око осам сати ујутру када је овако топло није толико лош избор, оценила је Ивана Павловић из београдског тркачког клуба „Ранинг“ додајући да ниједно време није адекватно, али да оно што је важно је да се адекватно обучемо. „Ако трчите или тренирате на справама морате да обучете нешто лаганије – што
