Кафа буди, лечи, али може и да шкоди
Дневник 13.08.2019 | Дневник.рс
Постало је већ уврежена навика и изузетно су ретки припадници западне цивилизације који, чим отворе очи, не посегну за кафом, а источне – за чајем.
Оба напитка имају своје предности, али и мане, па их треба ускладити са здравственим стањем да би ужитак био потпун. Кафа је шампион у буђењу и давању виталности, али многи нутриционисти сматрају да је ипак треба избегавати ујутру и попити тек касније. Јер, од ње се рано постаје преактивно па умор може стићи само неколико сати касније. Након буђења, организам сам почиње да производи повишени ниво кортизола, хормона стреса који разбуђује, па је превише када се
