Kafa budi, leči, ali može i da škodi
Dnevnik 13.08.2019 | Dnevnik.rs
Postalo je već uvrežena navika i izuzetno su retki pripadnici zapadne civilizacije koji, čim otvore oči, ne posegnu za kafom, a istočne – za čajem.
Oba napitka imaju svoje prednosti, ali i mane, pa ih treba uskladiti sa zdravstvenim stanjem da bi užitak bio potpun. Kafa je šampion u buđenju i davanju vitalnosti, ali mnogi nutricionisti smatraju da je ipak treba izbegavati ujutru i popiti tek kasnije. Jer, od nje se rano postaje preaktivno pa umor može stići samo nekoliko sati kasnije. Nakon buđenja, organizam sam počinje da proizvodi povišeni nivo kortizola, hormona stresa koji razbuđuje, pa je previše kada se
