Mladima strada kičma zbog nedovoljne fizičke aktivnosti: Ovo je najbolji stil plivanja koji olakšava bolove u leđima!
Kurir 13.08.2019
Oprez s kraul tehnikom Česte rotacije u stranu prilikom uzimanja vazduha mogu da izazovu bolove
Nema osobe koja bar jednom u životu nije osetila bol u leđima. Tu odlično pomaže plivanje, ali i tu treba biti oprezan. Zabrinjavjuće je to što se ovi bolovi sve više javljaju kod mladih, što je povezano sa sedelačkim načinom života, nedovoljnom fizičkom aktivnošću i viškom kilograma. Trčanje kroz vodu Plivanje aktivira mišiće celog tela, a pritom minimalno opterećuje zglobove. Ako je osoba gojazna i želi da počne da se bavi sportom (da trči na tvrdoj podlozi),
