Лекари препоручили дневну дозу меда
Спутник 14.08.2019
Доктор медицинских наука Алексеј Бујеверов рекао је да на дневном нивоу не би требало конзумирати више од две кашике меда — најбоље га је узимати ујутру и уз то водити активан начин живота.
Према његовим речима — мед садржи антиоксиданте, који спречавају оксидацију ћелија, као и витамине и фруктозу, који служе као извор енергије. Међутим, дијететичар Елена Тихомирова сматра да је благотворан утицај меда преувеличан. Како је истакла — потребно је појести велику количину меда, да би се осетио његов позитиван утицај. Притом, мед садржи велики број угљених хидрата и веома је калоричан, па га због тога треба конзумирати у ограниченим количинама.
