Уносимо двапут више соли него што нам је потребно
Дневник 15.08.2019
Некада вреднија од злата, а данас на лошем гласу међу експертима и нутриционистима, со је једна од намирница коју у региону мушкарци уносе просечно у количини од 12, а жене 10 грама дневно. Ипак, препоручени дневни унос соли је само пет грама, а уношење прекомерне дозе дугорочно нарушава здравље, истичу стручњаци.
Недавно је у "Британском медицинском журналу" (БМЈ) објављено истраживање чији резултати показују како би смањење соли за само 10 одсто могло да спаси милионе људских живота. Иако је у историји позната као изузетно ретка намирница, со нам је сада доступна у сваком тренутку. То је добро јер је она организму потребна како би правилно функционисао, али да ли сте знали да је препоручени дневни унос соли само пет грама, или једна кашичица? У контексту информације
