Neki ljudi su programirani da budu ranoranioci
Dnevnik 15.08.2019
Veliki broj nas je genetski programiran da ustajemo pre zore i odlazimo na spavanje u 8 sati uveče, piše Radio Sarajevo.
Rutina spavanja i buđenja kod svakoga od nas je različita. Prema novom istraživanju sa Univerziteta Kalifornija postoji genetska predispozicija koja pogađa jednu od 300 osoba. Oni koji su pogođeni njom imaju unutrašnji sat koji najbolje radi rano ujutru, a udar melatonina, hormona koji nas čini pospanima, dobijaju u kasno popodne i to do 20 časova. Ljudi se s godinama sve ranije bude, a mnogi koji pate od depresije bude se i noću, međutim ovde je reč o nečemu
