Ponedeljak je mnogima najstresniji dan u nedelji: Ako gubite bitku sa nervozom, evo koje namirnice će vam podići raspoloženje!
Kurir 19.08.2019
Čini vam se da u poslednje vreme sve češće gubite bitke sa stres, a možete ga ublažiti i na prirodan i ukusan način.
U tome vam, pre svega, može pomoći sledećih 5 namirnica. Pomorandže Ako ste u poslednje vreme često pod stresom, pripremite sebi činiju svežih pomorandži. Agrumi poput pomorandže i mandarine sadrže vrlo velike količine vitamina C, koji se pokazao korisnim u borbi protiv stresa. Povećan nivo vitamina C može smanjiti nivo kortizola (hormona stresa), kao i vaš krvni pritisak koji se može povisiti tokom dužih stresnih situacija. Bademi i drugi orašasti plodovi Bademi,
