Опрезно са витамином Ц, велике дозе могу бити штетне за организам
Н1 Инфо 09.09.2019 | Н1 Београд
Витамин Ц је један од најважнијих витамина који је неопходан у заштити од многих болести, али има и своја токсична дејства, уколико се претерано уноси у организам.
Поред јачања имунитета, овај витамин поспешује апсорпцију гвожђа и калцијума, помаже код алергија, олакшава скидање килограма и важан је за добар вид. Особе чија је исхрана богата витамин Ц три пута су заштићеније од настанка артритиса у односу на особе које не конзумирају довољно овог витамина. Са друге стране, узимање овог витамина у великим дозама доводи до разних здравствених проблема. Токсичност витамина Ц је ретка, али ипак могућа, иако се он раствара у
