Dobar san daje nam elan

Da bi nas počinak odmorio i okrepio, dušek za krevet ne treba da bude ni previše mekan, ni suviše tvrd, već elastičan, prilagođen konturama tela, jer se tako čuva kičmaOsim pravilne ishrane i fizičke aktivnosti, zdrav san je preduslov za dug i kvalitetan život. San je jedna od osnovnih potreba čoveka, okrepljuje i daje snagu. U snu provedemo trećinu života, a kao deca i duže. Dok spavamo, mi „punimo baterije”. Zato je sasvim razumljivo što je, posle točka, po