Једна погрешна навика може да вам уништи дан: Због овога што радите осећате се још нервозније и уморније!
Курир 17.09.2019
Један погрешан потез у току дана може вам донети да се осећате празно и уморно.
Када остетите умор, обично посегнете за нечим слатким, али ћете на тај начин после пола сата од наглог скока шећера потпуно енергетски пасти. Храна која садржи прерађене угљене хидрате (слаткиши, бели хлеб, грицкалице) доводи до брзог повећања шећера у крви и моменталног скока енергије, објашњавају стручњаци. Међутим, колико се брзо ниво шећера подигао, још брже ће да опадне, што може довести до физичког умора и наглог пада енергије. Постоји нешто што можете да
