Koliko treba da spavaju naša deca
RTS 06.10.2019
Kada se posle duge letnje pauze deca vrate u školske klupe, važno je da dovoljno spavaju kako bi mogla da ostvare dobre rezultate u školi, upozoravaju stručnjaci.
„Bez obzira na uzrast, deca imaju više energije, bolje su raspoložena i fizički su u boljem stanju kada imaju zdrav i konzistentan san“, rekla je Ilejn Rosen, jedna od autorki studije. Vreme povratka u školu pruža porodicama savršenu priliku da preispitaju svoje navike spavanja i uspostave zdrave rutine kako bi se osiguralo dovoljno sna za decu. Za srednjoškolce je posebno važno adekvatno spavanje jer nenaspavani tinejdžeri pokazuju lošije rezultate, imaju probleme
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
