Свакодневно пливање продужава живот, штеди срце и подиже расположење
РТВ 14.10.2019 | РТВ
НОВИ САД - Хирофуми Танака, професор кинезиологије и директор лабораторије за истраживање кардиоваскуларног старења на Универзитету Тексас, каже да су кости и мишићи ослобођени од тежине гравитације.
Због тога је пливање идеално за особе с остеоартритисом, повредама и гојазне. Према Танакином истраживању, пливање смањује крутост артерија и крвни притисак. Дисање за време пливања је брзо и дубоко, што побољшава снагу дисајних мишића, али има и снажан ефекат на алвеоле, резултати су истраживања Дејвида Танера. Пливање покреће више главних мишићних група него други облици вежбања. Већина физичких активности користи само део тела, каже Танер, док пливање
