Потпуно избаците шећер из исхране месец дана: Ево које добре ствари ће вам се десити!
Курир 14.10.2019
Избацивање шећера из свакодневне исхрана може бити велик изазов, чак и најодлучнијима.
Истраживања показују да шећер 'вара' мозак тако да га жели све више, колико год га ви уносили. Према подацима Светске здравствене организације дневно бисмо на 2000 калорија смели да унесемо максимално 50 грама слободних шећера. То се односи на глукозу, фруктозу и сахарозу који се додају храну приликом производње. Ипак, шећер који је природно присутан у поврћу и воћу је добар за здравље. - Ти природни шећери долазе у комбинацији с природним витаминима, минералима
