Колико су дијете за брзе резултате заправо штетне?

Већ на први поглед ове дијете асоцирају на гладовање и доводе вас у питање да ли можете толико издржати без хране. Међутим, овакве дијете могу проузороковати низ здравствених последица - пад имунитета, хипогликемија, нервоза, анемија, несвестице, булимија... Свака нагла редукција представља стрес за тело, па се укључују механизми штедње - то је главни разлог јављања јо-јо ефекта. Нека ваша дијета буде здрава, избалансирана исхрана! Угљени хидрати су главни