Koliko su dijete za brze rezultate zapravo štetne?

Već na prvi pogled ove dijete asociraju na gladovanje i dovode vas u pitanje da li možete toliko izdržati bez hrane. Međutim, ovakve dijete mogu prouzorokovati niz zdravstvenih posledica - pad imuniteta, hipoglikemija, nervoza, anemija, nesvestice, bulimija... Svaka nagla redukcija predstavlja stres za telo, pa se uključuju mehanizmi štednje - to je glavni razlog javljanja jo-jo efekta. Neka vaša dijeta bude zdrava, izbalansirana ishrana! Ugljeni hidrati su glavni