Saveti arnolda švarcenegera: Kako izgraditi jake mišiće i postanete terminator! Poslednji savet nikako ne ignorišite!
Kurir 21.10.2019
Mnogi su uvereni da je važnije raditi sa što većom težinom, ali ipak, ponavljanjem vežbi s manjim težinama ćete u izvođenje uključiti puno više mišića i snage
Pre nego je što je postao glumac i dobio funkciju guvernera Kalifornije, Arnold Švarceneger bio je je bodi-bilder koji je oduševljavao svet svojim izgledom, koji je rezultat ogromne upornosti. Dakle, ako neko zna kako vežbanjem telo učiniti savršenim, to je on! Evo šta savetuje onima koji bi da imaju veće i jače mišiće... Slikajte se za početak Na prvom treningu obavezno slikajte telo sa svih strana. Tako ćete uvek moći da proverite koliko ste napredovali, kaže
