Potrebna vam je energija? Jedite kiseli kupus, tamnu čokoladu ili voće
N1 Info 21.10.2019 | 24sata.hr
Kada želite na brzinu da dobijete energije, nemojte posezati za energetskim pićima jer postoje namirnice koje podižu energiju na bolji i prirodniji način.
Pogledajte listu koju navode 24sata: Ono što je razlikuje od obične vode jest činjenica da dodavanje limuna obogaćuje vodu elektrolitima, koji su neophodni kod proizvodnje energije u ćelijama. Čak i sama voda povećava raspoloženje. Zamislite kakva je kada joj još dodate limun. Većina orašastih plodova ima visoki udeo magnezijuma koji pomaže kod pretvaranja šećera u energiju. Bogati su i belančevinama i vlaknima koja hrane organizam i regulišu šećer u krvi.
