Zdravstvene koristi od vežbanja pre doručka

N1 Info 21.10.2019  |  medicalxpress.com
Zdravstvene koristi od vežbanja pre doručka

Prema novoj studiji, objavljenoj u časopisu "Clinical Endocrinology and Metabolism", naučnici sa Univerziteta u Batu i Birmingamu otkrili su da vežbanje na prazan stomak omogućava bolju kontrolu nivoa šećera u krvi.

Šestonedeljno istraživanje u kome je učestvovalo trideset muškaraca klasifikovanih kao gojazni ili sa viškom kilograma i uporedilo je rezultate dve interventne grupe (koje su doručkovale pre, odnosno posle vežbanja) i kontrolne grupe (koje nisu menjale stil života). Naučnici su otkrili da je grupa koja je vežbala pre doručka sagorevala dvostruko više masti u odnosu na grupu koja je vežbala posle doručka. Takođe su otkrili da je povećano sagorevanje masti uglavnom

N1 Info »

Društvo, najnovije vesti »