Žene ne bi trebalo da započinju dan kafom
Dnevnik 22.10.2019
Studija objavljena u digitalnom izdanju biblioteke Američkog medicinskog nacionalnog instituta pokazala je da kafa na prazan želudac, posebno kod žena, loše deluje na zdravlje.
Nivo kortizola u telu najviši je ujutru kada ustanemo i najniži uveče kada krenemo na spavanje. Ispijanje kafe rano ujutru, kada je nivo kortizola najviši, remeti hormone u organizmu i narušava cirkadijski ritam. On loše deluje na ovulaciju, hormonalni balans i kilograme, objašnjava za portal PureWow nutricionistkinja i doktorka Karlin Rosenblum. Kortizol je kao i svi ostali hormoni nužan za funkcionisanje organizma, a problem nastaje kada smo neprestano pod
