САД му је сезона: Кестен - плод пун витамина

За разлику од већине осталих орашастих плодова, кестен садржи мало беланчевина или масноћа, а богат је витаминима и минералима који су јако добри за наше здравље. Ево шта се тачно налази у овом свима омиљеном орашастом плоду. Влакна побољшавају пробаву Само 10 печених кестена обезбеђује 17% дневне количине влакана, која помажу у одржавању здравља и снижавају ниво лошег холестерола. Снабдевају нас енергијом Кестен углавном садржи сложене угљене хидрате које