Nekvalitetan san može da poveća stres za 30 odsto
N1 Info 11.11.2019 | Hina
Niz problema povezanih s nekvalitetnim snom može za trećinu povećati nivo emocionalnog stresa kod pojedinca, rezultati su nove studije naučnika s kalifornijskog Berklija.
Oni su nedavno proveli istraživanje kojim su želeli da ustanove na koji način nekvalitetan i loš san može uticati na mentalno stanje neke osobe. Za vreme studije ispitano je gotovo 330 osoba starosti između 18 i 50 godina, a rezultati su objavljeni u stručnom časopisu "Nature Human Behavior". U prvome delu studije naučnici su koristili MRI i polisomnografiju (studiju spavanja) kako bi izmerili moždane talase kod 18 mladih odraslih osoba dok su gledali neke
