Zašto trenirati girevoj? (AUDIO)
RTV 12.11.2019 | RTV (Bojan Sapanjoš)
NOVI SAD - Ketlbel ili girevoj jedan je od fizički i mentalno najzahtevnijih sportova na svetu, a ima dugu tradiciju u Rusiji i istočnoj Evropi, dok je u našoj zemlji sve popularniji.
Ketlbel na engleskom ili girja na ruskom je naizgled obična kugla sa ručkom izlivenom od gvožđa, a zbog svog specifičnog oblika i težišta daje neuporedive prednosti prilikom vežbanja. Reč je o tradicionalnom ruskom rekvizitu za vežbanje poreklom iz carske Rusije, tačnije iz Sankt Peterburga, nekada Petrograda, a pominje se u istorijskim zapisima još od pre 300 godina. Ovaj način vežbanja troši puno kalorija, ubrzava metabolizam i podstiče gubitak potkožne masti. U
