Sve što treba da znate o doziranju: Evo koliko nam je magnezijuma potrebno!
Kurir 13.11.2019
Oprezno Preporučena dnevna doza magnezijuma za odrasle je između 250 i 375 mg. U slučaju da uzmete više, može doći do pojave proliva
Mnogi pate od nedostatka magnezijuma, koji se često manifestuje grčevima u listovima nogu. Bol se najčešće javlja noću tokom spavanja. Mišići odjednom počinju da se grče, listovi postanu tvrdi kao kamen i izrazito bolni, a neretko se grčenje širi i na stopalo. Bol je toliko jak da se osoba naglo budi. Od ove neprijatne pojave naročito pate žene, a bolna buđenja česta su i kod osoba koje se amaterski bave sportom, starijih ljudi i obolelih od šećerne bolesti.
