Све што треба да знате о дозирању: Ево колико нам је магнезијума потребно!
Курир 13.11.2019
Опрезно Препоручена дневна доза магнезијума за одрасле је између 250 и 375 мг. У случају да узмете више, може доћи до појаве пролива
Многи пате од недостатка магнезијума, који се често манифестује грчевима у листовима ногу. Бол се најчешће јавља ноћу током спавања. Мишићи одједном почињу да се грче, листови постану тврди као камен и изразито болни, а неретко се грчење шири и на стопало. Бол је толико јак да се особа нагло буди. Од ове непријатне појаве нарочито пате жене, а болна буђења честа су и код особа које се аматерски баве спортом, старијих људи и оболелих од шећерне болести.
