Plansko izbegavanje iskušenja pomaže u ostvarivanju ciljeva
RTS 18.11.2019
Istraživanje psihologa sa Univerziteta u Vajomingu otkriva da ljudi koji planski izbegnu ili kontrolišu iskušenja imaju veće šanse da ostvare ciljeve, kao što su akademski ciljevi ili gubitak težine.
Proaktivno planirati da se kontroliše iskušenje može biti efikasnije od jednostavnog reagovanja na iskušenje kada se pojavi, smatraju autori istraživanja Ben Vilkovski i Zak Vilijamson. „Ljudi se oslanjaju na nekoliko strategija samokontrole. Upotreba ovih strategija može se planirati unapred, pre nego što se iskušenje direktno iskusi“, tvrde istraživači. Planiranje samokontrole može biti od ključnog značaja pri postizanju dugoročnih ciljeva. Strategije
