Nedostatak sna poguban za kosti, posebno kod žena
N1 Info 20.11.2019 | Physician’s Weekly
Nedostatak sna povezan je sa nižom mineralnom gustinom kostiju (BMD) i većim rizikom za pojavu osteoporoze kod žena u postmenopauzi, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Bone and Mineral Research."
Profesorka epidemiologije Heder M. Oks-Balkom, sa Univerziteta u Bafalu, i njene kolege koristile su podatke 11.084 žena prosečne starosti 63 godine u postmenopauzi, kako bi procenili odnos između dužine spavanja i zdravlja kostiju. Istraživači su otkrili da su žene koje su spavale najviše pet sati tokom noći imale nižu mineralnu gustinu kostiju u odnosu na one koje su spavale sedam sati. Žene koje su spavale pet sati tokom noći ili manje imale su veće šanse za
