Jedite manje, a češće: Kako izbeći gorušicu! Ovu namirnicu obavezno izbacite

U tom slučaju najvažnije je izbegavati jake začine i jesti nekoliko puta dnevno manje količine hrane. Malo putera ili pavlake petnaestak minuta pre planiranog obroka stimulisaće varenje i razblažiti želudačnu kiselinu. Nekim ženama pomaže konzumiranje badema, dok drugima olakšanje donosi grickanje zrna kafe. Blagotvoran je i đumbir u obliku čaja ili kao sok, a korisno je i žvakanje žvakaćih guma jer ono pojačava lučenje želudačne kiseline. Cigarete i alkohol