Пилећа кожица помаже у снижавању крвног притиска
Дневник 04.12.2019 | Дневник.рс
Као и авокадо, с којим се такође препоручује да будемо умерени, пилећа кожица садржи незасићене масти које су корисне за срце. Оне помажу у снижавању високог крвног притиска и лошег холестерола, а регулишу и хормоне.
Порција пилетине с кожом има само 50 калорија више од порције којој сте скинули кожицу. Стога, нема разлога да је избегавате због бојазни да ћете унети превише калорија или се угојити. Месо које има кожицу не морате додатно да солите да би било укусније. То је добра ствар, јер је важно избегавати конзумирање превише соли, која има негативан учинак на здравље. Кад пилетину припремате на високој температури, она може да упије пуно уља. Кожица је ту као баријера,
