Kako održati željenu telesnu težinu?

U nastavku su saveti za one koji su istrajni u nameri da održe željenu težinu, a provereni su od strane onih koji su u tome uspeli. Pazite šta jedete Poštujte zdrav i realan obrazac ishrane. Ako želite da održite željenu telesnu težinu, obratite pažnju na svoje navike u ishrani koje ste usvojili. Ono što studije o osobama koje su održale željenu telesnu težinu pokazuju, jeste da su one nastavile sa unosom manje kalorija nego pre mršavljenja, što je najznačajnije za