Najčešći razlozi noćnog znojenja

Noćno znojenje je individualna pojava i nije retka, a uzroci su različiti, od temperature do menopause i stresa. Pregrejana soba i preteški pokrivači su najjednostavniji i najčešći uzroci noćnog znojenja. Laganije pidžame i ne više od dva pokrivača, po mogućstvu od prirodnih materijala mogu smanjiti znijenje. Na telesnu temperaturu veliki uticaj ima ono što dođe u kontakt sa kožom, a temperatura se najbolje reguliše upravo tkaninama koje se prirodno hlade, poput