Pet minuta skakanja dnevno korisno za žene u menopauzi
N1 Info 13.12.2019 | Daily Mail
Nije redak slučaj da upravo najjednostavnije vežbe daju najbolje rezultate. Do tog saznanja došli su i naučnici britanskog Lafbra univerziteta koji su upravo predstavili rezultate svog istraživanja.
Prema njihovom istraživanju, svakodnevno skakanje u trajanju od samo pet minuta može da zaštititi žene od preloma kostiju, naročito kukova. Ova jednostavna, a čudesna vežba može ojačati kosti u nogama čineći ih gušćima i samim tim otpornijim na prelome. Krhke kosti, prouzrokovane stanjem zvanim osteoporoza koje stvara rupe u kostima, čest je problem kod žena u menopauzi. Osteoporoza može biti uzrokovana nedostatkom vežbanja, konzumiranjem alkohola u velikim
