Савети за исхрану у време поста
Данас 18.12.2019 | Пише: Батут.орг.рс
Пост представља начин исхране који подразумева искључивање из исхране одређених намирница.
Православни пост подразумева искључивање из исхране намирница животињског порекла, дакле меса и месних производа, млека и млечних производа, јаја. То значи да основ исхране чине житарице, поврће и воће, уз рибу. Од начина исхране који особа има пре започињања поста зависиће и трајање периода прилагођавања на нов начин исхране, пише Батут.орг.рс. Како бисмо се лакше прилагодили потребно је да бар 7–10 дана пре почетка поста смањимо коришћење оних намирница
