Шта у ствари значи „јести умерено”?
Данас 19.12.2019 | Пише: Тоби Амидор
Ако се питате шта значи „јести умерено”, прво треба да знате да је то субјективно. Зато ћемо видети како то у ствари можете одредити за вас.
Колико пута сте чули фразу „све у умереним количинама”? Али шта у ствари значи то „умерено”? Не постоји научна дефиниција овог термина, мада уџбеници за нутриционизам дефинишу умерену исхрану као ону у којој се „избегавају претеране количине калорија или било које одређене врсте намирница или хранљивих материја”. Међутим, то нам не говори много о значењу умереног и може да буде субјективно, у зависности од тога колико калорија и хранљивих материја мислите да
