Испрекидани пост може да помогне да останете здрави и током празника
Н1 Инфо 19.12.2019 | Хеалтхекспресс
У време празника, Нове године и Божића, најчешће се не пази на количине унете хране и није редак случај да долази до преједања, али и озбиљних здравствених стања, попут срчаног удара.
Истраживачи са Института Салк и Медицинског факултета Универзитета у Калифорнији открили су да пост који траје 14 сати има за резултат губитак тежине, смањење процента сала, нижи крвним притисак и холестерол, али и стабилније нивое шећера у крви и инсулина код особа са метаболичким синдромом. Метаболички синдром је група стања која се појављују заједно и повећавају ризик од срчаних болести, можданог удара и дијабетеса типа 2. Студија која је недавно објављена
