Шећер и бели хлеб повезани са инсомнијом код старијих особа
Н1 Инфо 21.12.2019 | Даили Маил
Старије особе, пре свега жене, које једу веће количине слаткиша и белог хлеба могу имати проблем са спавањем.
Студија дневника исхране коју је водило више од 50.000 жена средином 60-их открила је да су прерађена зрна житарица и шец́ер повезани са несаницом. Научници из Њујорка указали су на то да конзумирање велике количине шећера може довести до тога да ниво шец́ера у крви толико варира да тело почиње да ослобађа хормоне који држе људе буднима. Такође би могло бити и обрнуто, да недостатак сна натера људе да развију жудњу и једу више. "Наши резултати указују на
