Повремени пост има својих предности, али није за свакога
Н1 Инфо 31.12.2019 | Сциенце Даили
Повремени пост има разне здравствене користи, од нижег холестерола до смањеног стреса, али одређене групе људи би требало да га избегавају, сматрају стручњаци.
Дијета која укључује повремено гладовање може да се примењује на дневној бази на два начина. Први се односи на конзумирање хране само у ограниченом периоду од шест до осам сати, а други укључује конзумирање мањег оброка од 500 калорија, два дана недељно, појаснио је коаутор студије, професор неуронауке са "Јохнс Хопкинс Университи", Марк Метсон. Повремено гладовање утиче на пражњење залиха глукозе из јетре и на активацију телесних масти као енергетског
