U ove "zdrave" trendove smo verovali u 2019. Godini! 2020. ih bolje zaobiđite, nisu tako dobri!
Kurir 31.12.2019
Ove je godine je bilo popularno nekoliko zdravih trendova koji su obećavali gubitak kilograma, a koji nisu naučno dokazani.
Nutricionisti za ove smatraju da su najgori. Keto dijeta To je nisko kalorična ishrana koju čine namirnice s visokim udelom masti, ali ono što nutricioniste navodi da ovaj način ishrane izdvoje kao najgori trend, je činjenica da je takva ishrana smišljena za osobe koje boluju od epilepsije, a koju su i drugi počeli da praktikuju jer je obećavala gubitak kilograma. Najgora stavka keto dijete pak, je gubitak svih ključnih nutrijenata kakvi su magnezijum, vitamini Bi
