Pazite šta jedete, ne samo zbog struka, već i zbog mozga
RTS 03.01.2020
Pregledom studija o različitim dijetama utvrđeno je da postoji „direktna veza“ između dobre ishrane i stresa, mentalnog zdravlja i moždane funkcije.
Stručnjaci iz cele Evrope, predvođeni onima sa Univerziteta u Geteborgu u Švedskoj, rekli su da je ta veza čvrsto uspostavljena u nekim oblastima, ali je u nekim oblastima još nejasna. Ketogena dijeta, na primer, može pomoći deci koja imaju epilepsiju, dok deficit vitamina B12 može doprineti lošem pamćenju ili iscrpljenosti. S druge strane, mediteranska ishrana može zaštititi od anksioznosti i depresije. Istraživači navode da nema dovoljno dokaza koji objašnjavaju
