Ishrana je pola zdravlja: Evo kako ojačati imunitet
Kurir 04.01.2020
Kako biste izbegli sezonske bolesti, potrebno je da pazite na ishranu i da unosite namirnice koje će organizmu pružiti potrebne vitamine i minerale, ali i da uzimate dodatke ishrani koji će pružiti podršku imunom sistemu.
Osobe s jakim imunitetom retko se susreću s bolestima poput gripa i prehlade. Prvi korak u prevenciji nastanka ovih tegoba jeste - jačanje imuniteta. Kako biste izbegli sezonske bolesti, potrebno je pripaziti na ishranu i unositi namirnice koje će organizmu pružiti potrebne vitamine i minerale, ali i uzimati dodatke ishrani koji će pružiti podršku imunom sistemu. Evo kako da ojačate imunitet. Ovas i ječam Ove žitarice sadrže beta-glukan, vrstu vlakana s
