Stručnjaci: Evo zašto treba da prestanete sa spavanjem na stomaku
N1 Info 09.01.2020 | Večernji list N1 Zagreb
Većina ljudi voli da spava na stomaku jer se tako njihovo telo maksimalno opušta i taj položaj pomaže da lakše utonu u san. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi neka bol i simptomi koje osećate mogli biti prouzrokovani upravo tom vašom navikom.
Ako je za one s apnejom ovaj položaj spavanja odličan, on može prouzrokovati druge probleme, a prvi od njih je bol u leđima. Kako biste mogli normalno da dišete morate, naravno, okrenuti glavu u stranu, a taj položaj vrata nije dobar, prenosi Večernji list. "Mišići vrata se istežu i to utiče na ukočenost, bol u vratu i glavobolje. Povećava se pritisak duž živaca koji izlaze iz kičme, što može izazvati ukočenost i utrnolost vrata i u ruke. Uz to, kada spavate na
