Стручњаци: Ево зашто треба да престанете са спавањем на стомаку

Ако је за оне с апнејом овај положај спавања одличан, он може проузроковати друге проблеме, а први од њих је бол у леђима. Како бисте могли нормално да дишете морате, наравно, окренути главу у страну, а тај положај врата није добар, преноси Вечерњи лист. "Мишићи врата се истежу и то утиче на укоченост, бол у врату и главобоље. Повећава се притисак дуж живаца који излазе из кичме, што може изазвати укоченост и утрнолост врата и у руке. Уз то, када спавате на