Večera počinje u 17, a završava se u 22 časa! Ove namirnice treba da jedete ako želite da smršate! I to na ovaj način!
Kurir 19.01.2020
U svoju ishranu uvrstite probiotike kako bi crevne bakterije bile u ravnoteži.
Naime, kada u crevima dođe do poremećaja u količini dobrih bakterija, tada dolazi do stvaranja gasova, a time i nadutosti. Probiotici nisu samo odlični za probavu, već i za poboljšanje raspoloženja i jačanje imuniteta. Važan je i večernji plan ishrane. 17.00 - kašika soka od aloa vere sa vodom - Istraživanja su pokazala da gel aloa vere ima gastroprotektivne učinke. Baš kao što smiruje opekotine, tako blagotvorno deluje i našu unutrašnjost. Ima protivupalna
