Diši duboko i oteraj bol! Evo koliko puta treba polako da udahnete kako bi bili zdraviji i bolje se osećali!
Kurir 23.01.2020
Lagano disanje može da ublaži bol skoro kao analgetici.
Stručnjaci tvrde da ljudi mogu da podnesu znatno veći bol kada redovno praktikuju lagano i duboko disanje. Većina odraslih tokom minuta udahne od 12 do 18 puta. Međutim, kada bi se kontrolisali i u jednom minutu udahnuli šest puta polako i duboko, bili bi mnogo zdraviji i bolje bi se osećali. Lagano i duboko disanje utiče na nervni sistem, koji šalje poruke organizmu da sporije provodi bol kroz telo. Kurir.rs/Foto: Shutterstock Kurir Autor: Kurir
