Oslobodite se stresa vežbanjem

Zamislite koliko stresan može biti život zauzete osobe, od tipičnog radnog dana ispunjenog stresom (saobraćajne gužve, rokovi, šef)... do planiranja vaših finansija i bavljenje neočekivanim dešavanjima. Bez obzira šta radili da ostanemo smireni, stres je tu svakog dana. Pa, šta možemo učiniti u vezi sa tim? Postoji jedan odličan način da se rešite stresa i istovremeno poboljšate zdravlje a to je trening. Bilo koji oblik fizičke aktivnosti poboljšaće celokupno