Пет: намирница које нису тако здраве као што већина људи мисли, а често их узимамо током радног дана
Блиц 25.01.2020 | Пункуфер
Често током радног дана у журби или због обима посла посегнемо за неким залогајима који су нам "најближи" и "најлакши", често мислећи да радимо добро по своје здравље.
Ипак, ако желите да једете здраво, читајте декларације на производима те се информишите о пореклу појединих намирница. Ствари ипак нису увек онакве како изгледају. 1. Воћни смутији Само зато што садрже много воћа, не значи да су смутији здрави. Индустријска паковања тих "здравих" напитака пуна су калорија и шећера. Пола литре воћног смутија може имати и до 50 грама шећера, што је слично истој количини газираних пића, па би било боље да сами направите свој воћни
