Smršajte uz normalnu ishranu

Na kraju, ko ne bi želeo da smrša, a da se ne odrekne svoje normalne ishrane – roštilja za vikend, sladoleda posle ručka ili pića posle posla? Da, u hrani se uživa Dakle: da, sasvim je moguće jesti „normalnu“ hranu i mršaviti. Ovo je i jedna od glavnih preporuka nekih nutricionista za pacijente koji žele da smršaju, a uglavnom dolaze izgladnjujući se raznim vrstama dijeta! Međutim, kad im se kaže da treba da jedu normalno, prva reakcija je obično neverica. Plaše se