Вежбање има исти ефекат на мозак као и кафа
Н1 Инфо 01.02.2020 | Медицал Невс Тодаи
Само 20 минута вежбања је подједнако добро као и кафа за нашу радну меморију, показала је недавно спроведена студија.
У новој студији, објављеној у "Натуре Сциентифиц Репортс", истраживачи су упоредили ефекте кофеина и вежбања на радну меморију и закључили да вежбање може бити добро за ум као и за тело. Према Светској здравственој организацији, кофеин је једна од „најчешц́е коришц́ених психоактивних супстанци“ у свету. Истина је да редовно конзумирање кофеина може да има позитиван утицај на здравље. Студије су кофеин повезале са свиме, од дугорочне меморије до борбе против
